ブログ
サイクリング 5分
風の中を走るなら、平均風速だけでは足りない
走る前に持続風と突風をどう見ればいいか。いちばん穏やかに見える予報が、走りやすい時間帯とは限りません。
ハイキング 6分
雷雨前にいつ出発する？山頂ではなく時間帯を計画する
雷雨の可能性がある日に、下山の時間を残してハイキングの時間帯を選ぶ方法。
健康 7分で読了
AQI と肺：走るとき、空気の数字が本当に意味すること
走っているとき、呼吸量は安静時の 10〜20 倍になります。同じ空気でも、体に届く量が変わります。ランナーが AQI とどう付き合えばいいかをまとめました。
科学 6分で読了
露点と湿度：天気アプリがランナーに伝えていないこと
相対湿度はそのランがどう感じるかをほとんど教えてくれません。露点は教えてくれます。違いと使い方をまとめました。
科学 4分で読了
2 時間ウィンドウ：気温より「いつ」のほうが効く理由
出かける前、多くの人は気温を確認します。でも外の体験を決めるのは、いくつかの条件が重なる狭い時間帯のほうで、ひとつの数字ではありません。