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骑行 5 分钟
骑车看阵风：为什么平均风速不够用
骑行前怎么看持续风速和阵风，为什么看起来最平静的预报不一定是最合适的出发时段。
徒步 6 分钟
雷雨前什么时候出发徒步：计划完整时段，不只看山顶
雷雨可能出现时，怎么选择徒步时段，并在路线变得暴露前留出下撤时间。
健康 7 分钟阅读
AQI 和你的肺：跑步时，空气质量那个数字到底意味着什么
跑起来之后，你的呼吸量比静坐时大十到二十倍。空气里的脏东西落进身体的方式也跟着变了。这篇说说跑者该怎么看 AQI 那个数字。
科学 6 分钟阅读
露点和湿度：天气 App 在跑者面前撒了什么谎
相对湿度几乎告诉不了你这趟跑会是什么感觉，露点可以。说说这两个数字的差别，以及怎么用露点。
科学 4 分钟阅读
两小时窗口：为什么时间比温度更重要
出门前大多数人会看一眼气温。但好不好出门，靠的是几个条件刚好叠在一起的那段时间，不是一个数字。