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달리기 가장 좋은 시간대

기온, 이슬점, 바람, 자외선, 강수, 공기질을 러너의 시선으로 시간대별로 꼼꼼히 평가합니다.

러너에게 GoWindow가 필요한 이유

이슬점이 왜 중요할까요?

상대습도는 착시를 일으키기 쉽습니다. 이슬점을 확인해야 공기가 얼마나 후텁지근한지, 땀이 원활히 마를 수 있는지 훨씬 정확히 알 수 있습니다.

중복 계산 없는 정직한 기온 평가

GoWindow는 실제 기온을 바탕으로 점수를 매긴 뒤 바람, 이슬점, 추정 열 스트레스를 독립적으로 계산해 같은 불편함이 두 번 중복 반영되지 않도록 합니다.

점수에 직접 반영되는 공기질

공기질(AQI)이 나빠지면 러닝 점수도 즉시 깎입니다. AQI 데이터가 없는 지역에서는 날씨에 예보된 연무나 연기 상태를 보조 참고로만 활용합니다.

러닝 점수가 따져보는 요소

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이슬점

공기가 얼마나 끈적하게 느껴지는지, 땀이 원활하게 증발할 수 있는지 평가합니다.

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기온

나의 달리기 선호도와 비교해 기온을 평가하며, 바람과 이슬점은 분리해서 다룹니다.

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바람

강한 맞바람이나 지속풍은 점수를 낮추며 주의 알림을 띄울 수 있습니다.

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자외선

매 시간 예보된 자외선 지수를 반영하며, 자외선이 극도로 강할 경우 별도의 감점이 적용됩니다.

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공기질(AQI)

AQI가 '좋음' 범위를 벗어나면 확인 가능한 데이터에 따라 점수가 낮아집니다.

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강수 시점

선택한 시간대의 매 시간 비 올 확률과 강수량을 세밀하게 점수에 반영합니다.

이럴 때 GoWindow가 도움이 됩니다

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한여름 아침과 늦은 저녁 중 덜 덥고 덜 끈적이는 시간대 고르기

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미세먼지 주의보가 떴을 때 아예 쉴지, 아니면 가볍게 시간만 줄일지 판단하기

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비 예보 사이 1시간 정도 비가 멈추는 틈을 찾아 가볍게 몸 풀기

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내일 아침 장거리 조깅을 위해 일찍 알람을 맞출 가치가 있는지 전날 밤 확인하기

더운 날 달리기에 좋은 시간대

기온만 보지 말고 이슬점, 햇볕, 바람, 공기질, 뇌우까지 함께 비교해보세요.

더운 날 달리기에 좋은 시간대
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GoWindow에서 다음 야외 운동 시간대를 찾아보세요.